夏 summer heat!

暑い。
いつの間にかすっかり本格的な夏になってた。しかも明日で７月が終わる。
ぼんやりしてたらお正月迎えてしまいそう。。
それにしても暑い。湿度も半端無いし。
以前シンガポールやマレーシアからの留学生が、東京の夏の方が暑いと言ってたけど、本当にそうだと思う。。。

ここの所、体質が変ったのか、何か異常なのか、かく汗の量が半端じゃない。
元々汗っかきではあったけれど、いつもの夏以上にすごい気がする。
ジムに行って運動すると、しばらく汗が止まらない。
今日はジムから帰宅して体重をはかったら、朝よりも1キロ近く減っていた。
その間、しっかりおやつもお昼ご飯も食べているし、ジムでも１L近くのドリンクを飲んだのに。
なので、その分お水を飲まないと、身体の水分がどんどん無くなるので、最近は一日２L近くは水を飲んでる気がする。
そして飲んでる側からどんどん汗が噴き出す。
代謝が良いのは良い事だけど、それにしても、大丈夫かなあ、と、ちょっと心配。

 まあ、水を飲もうが運動しようが、とにかく暑い。汗もでるよね。

Heat heat heat.
It has been really hot for a last few weeks.  I guess we haven't had rain for a long time now.
Anyway, this is how hot (with super high humidity) the summer in Japan.
I remember some exchange students from Malaysia and Indonesia told me that the summer in Japan is even hotter than their countries, and I can believe that.

Recently, I have noticed that I sweat more than I used to.
I used to sweat a lot, but even more now.  I dont know what happened to my body, though.  Maybe my consistence has changed or something is wrong with my body...
If I spend one hour or so at the gym doing exercise, I would lose about at least one kilo or more.
I know its good thing that I sweat so that my body stays clean (and fresh?), but I am bit concerned..  

Anyway, it is very very hot here....